" 很抱歉,我不太明白您的问题。您是想要一份关于PS教程的建议吗?如果是的话,我可以提供一些指导。 首先,您需要明确您想要学习PS的哪些方面。如果您是初学者,建议您从基础开始,学习如何打开和关闭图像,如何裁剪和旋转图像,如何调整图像的亮度和对比度等等。如果您已经有一些基础,您可以尝试学习更高级的技术,例如如何使用图层蒙版和通道,如何使用滤镜和调整图像的色调和饱和度等等。 其次,您可以寻找一些优秀的PS教程资源。有很多网站和视频教程提供了从基础到高级的全面教程,例如PS教程网、PS教程8、PS教程9等等。您还可以在YouTube上找到许多由专业设计师制作的视频教程。 最后,我建议您在学习PS的过程中,不仅要看教程,还要自己动手实践。只有通过实践,您才能真正掌握PS的使用技巧。您可以下载一些免费的图像素材,然后尝试使用PS进行各种操作,例如调整图像的亮度和对比度、添加文字和图形等等。 希望我的建议能对您有所帮助。祝您学习愉快!"