" 建筑行业的内卷现象表现为竞争激烈、过度劳累、低质量的工作环境以及行业内弥漫的不健康氛围。为解决这一问题，可以从以下几个方面入手： 1. 提高行业门槛：通过政策调控，限制低素质劳动力的涌入，提高行业整体水平。同时，加强对建筑企业和项目经理的资质审查，促使企业转型升级，提高行业整体竞争力。 2. 优化人才培养：加大对建筑行业人才的培训力度，提高从业者的技能水平和职业素养。加强与高校、科研院所的合作，培养具有创新精神和实践能力的高级人才。 3. 改革工程招投标制度：规范招投标行为，遏制恶性竞争，保障公平竞争环境。同时，鼓励采用设计-施工一体化、工程总承包等模式，提高建筑项目质量和管理效率。 4. 推广绿色建筑和智能建筑：引导建筑行业向绿色、智能、环保方向发展，提高行业附加值，减轻过度竞争压力。 5. 改善工作环境：加强对建筑工地的监管，确保安全生产和环保措施到位，提高工作环境质量。同时，关注建筑行业从业者的身心健康，提供心理咨询、职业病防治等服务。 6. 加强行业自律：建筑企业和从业者应树立正确的价值观，遵循职业道德，自觉抵制行业内不良风气。同时，加强行业内沟通与协作，共同维护行业健康有序发展。"