" 科学发展观是中国共产党在21世纪初提出的指导我国经济、政治、文化、社会等各个方面发展的重要思想。把握科学发展观的科学内涵和精神实质，需要从以下几个方面来认识： 1. 以人为本：科学发展观的核心立场是以人为本，强调发展为了人民、依靠人民、成果由人民共享。在实际工作中，我们应该关注人的全面发展，切实保障和改善民生，促进社会公平正义。 2. 全面协调可持续：科学发展观强调全面、协调、可持续的发展。全面，就是要全面推进经济、政治、文化、社会等各个方面的发展；协调，就是要统筹城乡、区域、人与自然、国内发展与对外开放等各个方面的发展；可持续，就是要保证一代人发展不损害下一代人的发展。 3. 统筹兼顾：科学发展观要求我们在发展中要处理好局部与全局、当前与长远、重点与非重点等关系，做到统筹兼顾。 4. 创新驱动：科学发展观强调科技创新是发展的核心动力，要求我们加大科技创新力度，提高自主创新能力，建设创新型国家。 结合自身实际，我认为把握科学发展观的科学内涵和精神实质，首先要树立正确的发展观念，跳出传统的、片面的发展观念，真正认识到科学发展观所强调的全面、协调、可持续的发展。其次，要将科学发展观落实到具体工作中，切实推动各方面工作的协调发展，努力实现以人为本的发展目标。 在实际工作中，我们应该以科学发展观为指导，处理好经济发展与资源环境的关系，注重优化产业结构，提高经济增长质量。同时，要关注民生问题，努力解决好教育、医疗、住房等方面的问题，使人民群众切实感受到科学发展带来的成果。此外，还要加强科技创新，提高国家整体竞争力，为我国的持续发展提供强大动力。 总之，把握科学发展观的科学内涵和精神实质，关键在于将科学发展观内化于心、外化于行，努力实现全面、协调、可持续的发展。"