"是的,睡觉时会做梦。做梦是睡眠周期中的一种自然现象,特别是在快速眼动(REM)睡眠阶段最为常见。REM睡眠通常发生在睡眠周期的后期,大约在入睡后的90分钟到120分钟开始,随后每隔大约90分钟循环出现。在REM睡眠期间,大脑活动变得更加活跃,梦境也更为生动。
尽管梦境的内容多种多样,但它们通常与个人的生活经历、情感状态和潜意识有关。不过,并不是所有的睡眠阶段都会做梦,非快速眼动(NREM)睡眠阶段也可能出现梦境,但通常较为模糊和不记得。
总体来说,做梦是睡眠过程中正常的一部分,有助于大脑处理信息和情感。"