" 以下剧本是一部关于大学生心理健康的短片,旨在提醒大学生关注自己的心理健康,及时寻求帮助和支持。
场景:大学校园,学生宿舍
角色:小明,大学生,男性;小芳,小明的室友,女性
时间:晚上
(画面:宿舍内,小明和小芳正在各自的电脑前学习)
小明:(叹气) 最近总是感觉很焦虑,不知道该怎么办。
小芳:(抬头) 怎么了?有什么事情让你感到焦虑吗?
小明:(苦笑) 其实也没什么特别的事情,就是学习、生活、未来规划等等,感觉压力很大。
小芳:(安慰) 这些都是很正常的,每个人都会有这样的时期。你不是有个心理辅导室的联系方式吗,要不要打过去咨询一下?
小明:(犹豫) 其实我之前也想过,但是不知道会不会有用,而且总觉得有点不好意思。
小芳:(鼓励) 你一定要勇敢一点,心理问题并不是什么可耻的事情。而且辅导室的人都是专业的,他们会给你提供很多帮助和支持。
小明:(思考) 嗯,你说得对。我明天就去试试看。
小芳:(点头) 好,那我明天陪你一起去。
(画面:第二天,小明和小芳来到心理辅导室)
心理辅导员:(微笑) 你们好,欢迎来到心理辅导室。请问有什么需要帮助的吗?
小明:(犹豫) 我最近总是感到很焦虑,不知道该怎么办。
心理辅导员:(耐心) 好的,我们可以先聊一聊你的焦虑感是从哪里来的,以及它给你带来了哪些困扰。
小明:(倾诉) 我觉得压力很大,来自学习、生活、未来规划等等。我经常失眠,注意力也不集中。
心理辅导员:(理解) 我理解你的感受,这些压力确实会对我们的心理健康造成影响。我们可以通过一些方法来缓解你的压力,比如定期运动、放松练习、改变自己的思维方式等等。
小明:(好奇) 真的吗?这些方法会有效吗?
心理辅导员:(肯定) 当然,这些方法都有科学依据,可以帮助你减轻压力,改善心理健康。
(画面:经过一段时间的治疗,小明的情况逐渐改善)
小明:(感激) 感谢你,心理辅导室真的帮了我很多。
小芳:(欣喜) 我也能看出来,你现在的精神状态好多了。
小明:(感慨) 是啊,心理健康真的很重要,我以后会更加关注自己的心理健康,及时寻求帮助和支持。
(画面:心理辅导室的电话号码出现在屏幕上)
旁白:如果你的心理压力很大,请不要犹豫,及时咨询心理辅导室,让自己更加健康快乐。"